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生活上吃哪些食物能缓解胃痛

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菠萝是养胃的水果,对于胃肠比较弱的人,可适当食用。胃部不适的症状便能获得缓解。日常应注意不要空腹暴食,菠萝要在饭后吃,且要用盐水浸泡后吃。防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎。每天坚持饮用西红柿汁,对胃黏膜能起到良好的保护作用。如空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可喝上一杯鲜榨的西红柿汁缓解此类症状。

南瓜。南瓜含有较多果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时要去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。

香菜。香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,有和胃调中的功效。香菜有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,且有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能起到良好作用。

豌豆苗含有丰富的蛋白质、膳食纤维及β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质和维生素,并含有十几种人体需要的氨基酸,其中磷的含量高于其他蔬菜,可预防因胃酸分泌过多而导致的胃痛。

胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,能保护胃黏膜,避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,假如缺乏,粘膜组织会出问题,胃一样如此,建议胃部不适的人可适当食用一些胡萝卜。

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长时间不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可多吃点山药,能延年益寿。

面条。胃痛的人应食用面条,面条可缓解胃痛不适。养胃的面条汤是清汤。先往锅里添水。把水烧开之后放点葱和姜,同时把面条(手擀面为佳)放进锅里煮便成。

肉桂。中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。有补肾助阳,引火归原,散寒止痛,温通经脉之功效。对于因脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有良好的改善作用。


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