孕妇孕期出现水肿怎么办？有很多孕妇在孕期出现不同程度的身体水肿，特别是到了怀孕七八个月以后，脚肿更加明显。水肿是孕期正常的现象，孕妇们不必太担心，可以通过一些日常小方法来缓解，那么孕妇孕期出现水肿怎么办呢？下面，长安乌沙医院医生将教你孕期消除水肿的一些有效方法。
 
 
孕妇孕期出现水肿可以通过一下几点得到有效改善：
 
1、低盐饮食。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分摄取，每日摄取量在10g以下。过于咸的东西，比如咸菜，好少吃。
 
2、充分的休息。消除水肿好的方法就是静养休息，因为人在静养的时候心脏、肝脏、肾脏等器官需要的能量消耗小，负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
 
3、舒适着装。孕期要选择穿宽松舒适，透气性好的衣服，穿着过于紧身的衣服会导致孕妇血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
 
4、注意保暖。浮肿是身体内水分的积存，要消除浮肿，必须要让血液循环畅通、气息顺畅，因此还要注意保暖。
 
5、抬高双腿。建议孕妇在睡觉或休息的时候把双腿抬高15-20分钟，可以加速脚部血液回流、减轻静脉内压双重作用，能够有效缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。
 
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