准妈妈怀孕后,可能会出现宫缩的情况。宫缩较多时候是怀孕期间肚子感觉一阵阵发紧或发硬的症状,宫缩症状以及孕妇在什么时间段开始宫缩,这是较多人普遍关心的问题。对于孕妇来说,宫缩是指子宫出现不规则的收缩,宫缩是怀孕期间常见的正常生理现象。怀孕中期出现的宫缩强度不大,孕妇不易感受到,这称为假性宫缩,假性宫缩在怀孕六周左右便开始。
假性宫缩没规律,没疼痛感和流血症状,出现假性宫缩后孕妈妈不需要紧张,注意休息,不要做重的体力活便行了。如果宫缩强度比较大,频率高,准妈妈就要引起注意,应及时到产科医院找医生诊治。
孕妇会出现宫缩,真正意义上的宫缩要到分娩前一个月才开始,有的不敏感的孕妇不易察觉到,用手去摸肚子的时候,会感受到宫缩,而且随着怀孕时间的增加,宫缩的频率越来越高,当宫缩频率每小时在十次左右时,应及时去医院做检查治疗。
此外,有的女性在孕期会出现皮肤瘙痒,通常由于皮肤干燥或皮疹,用特制的润肤霜可控制,严重时要告知医师,及时进行治疗。
孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度,妊娠纹而引起。肚皮痒的时候,用手轻轻揉一下,不要用力去抓,涂抹润肤露,这样便会起到缓解作用。
准妈妈可选择适符合体质的乳液、橄榄油,按摩霜等,要挑选温和低敏感的润肤产品,这样对自己、对宝宝没任何的刺激。此外,富含精油成分的润肤油和乳液,如橙油、杏仁油都对消除妊娠纹起到良好作用。
除了外在滋养,还需要从内在增加皮肤的弹性,预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要避免摄入过量的甜食和煎炸食品。这时可多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄。多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯脱脂牛奶。
通过均衡的饮食,从一开始便能改善肌肤肤质,避免妊娠纹发生。海鲜的摄入要适量,因海鲜会加重皮肤瘙痒,特别是本身皮肤比较敏感的孕妇。此外,不要穿不透气的化纤内衣,被褥要常换洗。