月子期间拥有一个良好的卫生习惯很重要！生完孩子后，女性的身体非常的虚弱，稍微护理不当，就会引发疾病，给自己造成很大的伤害。所以，新妈们在月子期间月子期间拥有一个良好的卫生习惯很重要。那么，如何拥有一个良好的卫生习惯呢？下面我们来看长安乌沙医院医生的详细介绍：
 

医生表示：月子期间有一个良好的卫生习惯很重要，在月子期间，女性朋友若是不注意卫生，危害的不仅仅只是自己，甚至有可能对宝宝的健康造成威胁。月子期间拥有一个良好的卫生习惯就要做到以下几点：
 
一、口腔的卫生。
 
在坐月子的时候，女性朋友要保持营养，这样的话，女性朋友对自己的口腔特别的重视，以免病从口入。月子期间补充营养，女性朋友就需要产后大量的食物，如果是注意自己的口腔卫生，食物的残渣在口腔中发酵、腐败，这样会导致细菌滋生，引发疾病。
 
二、勤洗澡、勤换衣。
 
在月子期间的时候，女性朋友新陈代谢旺盛，这个时候出汗会比较多，所以说，女性朋友做月子应该勤洗澡，保持身体清洁。另外，衣服也需要勤洗勤换，并注意选择透气性好、吸汗效果好的衣物。还有，女性朋友产后有恶露排出，内裤经常换洗是非常重要的。》》》》相关阅读：产后的新妈怎样洗澡才正确呢？
 
三、室内空气要新鲜。
 
女性朋友坐月子，自己的和宝宝居住的房间要保持环境量，需要有良好的通风、光照条件，不能够将门窗紧闭，应该定时打开门窗换气，保持室内空气新鲜。否则，长时间将门窗紧闭，室内的空气变得浑浊，对女性朋友和宝宝的健康不利。
 
四、头发勤洗、指甲勤剪。
 
女性朋友产后原本就出汗比较多，而且还会有脱发的情况出现，这个时候，女性朋友如果不注意对头发清洁，那么就很容易加重脱发的情况，而且还会给女性朋友的身体健康造成威胁。
 
还有，勤剪指甲同样是月子期间必须要做的事情。如果指甲太长了，脏东西很容易留在指甲缝中，危害女性朋友的身体健康。而且，指甲长还可能会划伤宝宝的皮肤，不但会伤害宝宝的皮肤，还会造成感染，对宝宝的伤害非常大。