怀孕后,有的女性比较少活动,或从来不出去散步活动,吃饱不是坐着便躺着,这样不经常活动,会对顺产不好。所以,女性要适当进行活动,如站立、跪立、端坐等,对分娩可起到提速的作用。
良好胎位:胎位对于顺产来说是比较重要的参考,一般分娩宝宝较好胎位是头位先出,面向妈妈,这样的位置易让宝宝顺利出生,睡觉姿势较好保持左侧卧位。
正确呼吸方式:分娩时多数是看准妈妈会不会正确呼吸,主要是让子宫获得足够的氧气,有助于顺产。
放松心情:怀孕时期准妈妈要注意每天保持愉快的心情,在家里要营造一个安宁舒适的环境,这对分娩比较好。
饮食合理:多吃蔬菜和蛋白质较高的食物。
控制体重:宝宝过大,不利于顺产。宝宝过大会使顺产变得比较困难,且对宝宝也不好,准妈妈在孕期要多注意体重方面的问题。
符合顺产的条件参考:
顺产产道是否合适,决定着准妈妈是否能选择顺产生小孩,胎儿的大小是重要的条件之一,由于着床情况多种多样,导致胎儿在发育成熟之后可能有不同体型的胎位现象。
人工纠正的方式有膝胸卧位,每月两次至六次,每次大约十分钟左右,利用人工的方式使异常胎位得到纠正。
人们常说的胎位,即胎儿身体纵轴与母亲纵轴之间的关系。大多数是纵产式,只有少部分为横产式,横产式常造成难产。胎产式在妊娠不同时期多不固定,有的可自然转为正常胎位。
想以顺产方式分娩的准妈妈,需要做常规性检查及产前检查,以便及早发现异常,及早处理。对胎儿也应进行相应的检查,如胎盘功能、胎儿成熟度、胎儿先天畸形的宫内诊断及胎儿遗传性疾病的宫内诊断,可掌握胎儿的发育情况,有助于分娩。
胎位纠正成功后,则应固定胎位,防止再次出现胎位异常,并定期做产前检查。