十月怀胎，一朝分娩。生命的诞生是一个瓜熟蒂落的自然过程。对于胎儿来说，不是被动的，而是一场奇妙的旅行。怀孕期间，为了母体和胎儿的需要，准妈妈都比较注意饮食营养。孕晚期营养过剩、脂肪过多会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠剖腹产。
准妈妈分娩时想用顺产方式，注意以下这些问题：
注意运动
适当进行运动，不但有利于控制孕期体重，还可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿较快通过产道。当然，运动不可过量，平时要防止过度疲劳和避免宫缩。
定期产检
根据胎儿发育和母体生理变化特点，定期产检可随时掌握胎儿的发育情况，了解健康状况，排除胎儿发育中可能出现的畸形或其他发育障碍，并及早纠正和治疗，便于顺利度过妊娠期，完成顺产。胎位、羊水指标是自然分娩的主要参考之一。
做好分娩前的准备
孕三十八周后，要保持正常的生活习惯和充足的睡眠时间，吃一些有营养、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋，为分娩准备充足的体力。临产前，准妈妈要保持心情稳定，假如宫缩开始，便要做好心理准备顺产。
产前多运动：分娩前，准妈妈做产前运动有助于分娩，减少痛苦，缩短产程。
产后需静养：分娩过程中消耗了产妇较多的体力，此时应让产妇安安静静睡上一觉。
产后要避风：顺产的产妇假如吹冷风会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难恢复的疾病。
饮食要营养：刚生完小孩的产妇，应多吃一些营养丰富的食物，注意选择易消化的食物。
早下地运动。产后及早下床对日后的恢复比较有利，而且还可保持体形。