水果是较多人都喜爱的食物，不仅好吃，水分还多，对身体健康起到较多好处。我们都清楚，在天气寒冷时，水果会比较凉。尤其是怀孕的女性，寒冷季节应吃什么水果呢？
秋梨
秋梨，性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺等作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
苹果
苹果含丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。苹果可有效缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘起到较大帮助，还可改善贫血状况，多吃不会长胖，孕妈妈可适当多吃一点。
西柚
含天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠比较重要，整个怀孕期一样不可少。孕期随着胎儿身体组织的迅速成长，孕妈妈需大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更可能致孕妈妈患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
草莓
草莓含比较丰富的维生素C，可预防感冒。而其中包含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血情况，葡萄还有安胎作用，且能帮助胎儿发育。
猕猴桃
猕猴桃中所含的纤维，三分之一是果胶，尤其是皮和果肉接触的部分。果胶降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。孕妈妈每日进食大约两个猕猴桃，能稳定情绪，提高睡眠质量。