孕妈妈如何应对脐带绕颈？孕妈妈临近预产期时，如果出现胎头还不入盆，或孕妈妈孕期检查发现胎位经常变化，即胎儿头位或臀位经常转换时，就应警惕脐带缠绕。当准妈妈在被告知胎儿有脐带缠绕的迹象时千万要冷静，以免因惊恐使母体产生不良性的激素，影响母婴健康。
　　孕妈妈遭遇胎儿脐带绕颈时，不必太紧张，可以尝试以下建议做法：

　　做好产检，胎心监测
　　做好定期的产检，胎心监测，这是目前预防胎儿绕颈的有效的方法。可以及时的发现胎儿绕颈的状况，根据相关的状况采取必要的措施。
　　充足的睡眠
　　孕妈充足的睡眠也会预防胎儿绕颈，这是由于孕妈得到充足休息，腹中的胎宝宝就会表现的安静，而不会出现躁动的情况。
　　减少震动
　　如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。


 
　　考虑剖宫产
　　如果临分娩时，脐带绕颈的胎儿出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
　　勤数胎动
　　孕妈妈要学会数胎动，当发现胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。
　　一般要求孕妈妈每日数胎动3次（早，中，晚各一次）每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。

　　多取左侧卧位
　　睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。
　　适当活动
　　孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。
 
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