到了孕晚期，准妈妈肚子越来越大，行动非常不方便，尤其是上厕所的时候。孕妈妈们需要特别注意上厕所的姿势才行，错误的如厕姿势可能会影响到肚子里宝宝的健康哦。怎样才能保证准妈妈们无论是使用蹲坑还是使用坐便都不会危及准妈妈和胎儿的健康呢？蹲坑或坐便到底哪个更适合孕期准妈妈呢？


 
　　蹲坑或马桶哪个更受准妈妈“青睐”？
　　如厕习惯自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到PP上。同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。
　　从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人信任。因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些人也建议公共场所应尽量选择蹲便器。


 
　　蹲坑的益处和弊端：
　　益处：
　　（1）蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。
　　（2）相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。
　　弊端：
　　（1）孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。
　　（2）孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

　　孕妇用马桶的益处和弊端：
　　益处：
　　（1）坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。
　　（2）坐在马桶上，脚不会发麻。
　　（3）坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。
　　弊端：
　　（1）坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。
　　（2）卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。
　　（3）日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。