通常情况下，对于产后新妈妈来说，体重过轻或过重都不是正常的表现，可能会给女性带来较多的健康隐患。因此，产后的体重多少是判断产妇健康状况和身体恢复状况的基本指标。
新妈妈们可买一个电子秤，自己在家称量一下。如果月子期间吃胖了，则要控制体重，过多的脂肪摄入可能影响到身体。如果带孩子让人劳累得瘦了较多，应懂得及时增重，不能让自己的体质过差。
生完宝宝后，仍要做一系列妇科检查，坐完月子之后，检查盆腔器官，观察自己是否已恢复到正常状态，这时要观察女性下身分泌物的量是否正常、以及颜色是否正常；剖腹产的妈妈们还应检查子宫缝合的伤口愈合情况等，一系列的检查都在正常范围内。女性不能忽视这些检查，确定在正常的状态下，身体才可恢复健康。
新妈妈在生下宝宝之后，由于需较多的母乳供给，整天要用母乳喂养，虽与小宝宝娇嫩的小嘴唇和小脸蛋儿有接触，但是，新妈妈的乳房依然比较脆弱，常会挡不住轻微的影响。例如乳房疼痛、胀痛，有的还可能感染到乳腺炎，这些会影响乳房健康。生宝宝的新妈妈们，应注意呵护乳房，避免乳房炎症出现。
生产之后两个月，尽量不能进行夫妻生活，分娩多少会对子宫和下身形成相关影响，这时需要的是子宫恢复和身体调养，产后夫妻房事不能进行得过早，起码要给身体一些时间来恢复，过早进入到正常的房事状态中。
生完宝宝后，女性或许不会有较多的睡眠时间，一觉睡到天亮的日子可能已一去不复返。但是，睡眠充足是产妇身体恢复的基本要素，即便每隔两三个小时就要给宝宝喂奶一次，一样要让自己休息好。新妈妈们可趁宝宝熟睡的时候让自己休息一下，这样较快进入到睡眠状态。