一个人假如处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，生理功能便可能出现改变，不仅影响精子或卵子的质量，而且受孕后还可能因情绪的刺激而影响母体激素分泌，影响胎儿生长发育。因此，当家庭发生不愉快事时，应做避孕。
新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时房事频繁，一样会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。
人在旅行途中生活起居没规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此尽量不要在疲劳过度时怀孕。
疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间可能对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，得等身体恢复再考虑怀孕。
怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因高龄孕产妇胎儿畸形的发生机会相对较高。猫、狗这些宠物可能使女性感染上各种病菌，如弓形体感染，可传染给胎儿，使胎儿出现畸形。因此，孕前不要养猫、狗这些宠物。
夫妇双方工作状况相对稳定，尤其是妇女，生育请产假不会危及工作职位，也暂时没继续读书深造的需要。其次，家庭经济状况比较好，可负担孩子出生后的生活需要。
此外，平时还应注意心理状态，双方是否已做好了担负起角色转换的心理准备，从容迎接孩子的出生。当然孕育孩子一样需要放松心情，不刻意追求怀孕而给自己增添压力。对于乏力疲劳，精神不振，无食欲等症状，也应从多休息、注意饮食和放松精神等生活细节中尽快调整自己。