胃病是现代人都容易患上的消化系统疾病，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石等。患上胃病后，上腹部会出现不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎及十二指肠溃疡症状是上腹部烧灼痛，特别在两顿饭之间，早餐前或在饮用橙汁、咖啡后发生。严重者会出现柏油便、黑便或血便。生活中，哪几种人易上胃病？请参考下面介绍。

餐后运动：为加强锻炼，有的人吃完饭便赶着去健身、跑步，对胃部健康并不好，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后休息半小时以上再活动。

不吃早餐：对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐者，胃分泌的胃酸没食物可消化，这样会损伤食管、胃肠黏膜，长此下去不仅易导致溃疡，还可能致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不仅要吃，还要吃易消化、防刺激、多营养的食物。

加班熬夜：现代生活压力大、精神紧张、常加班熬夜，易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族要保证睡眠充足，舒缓精神压力。不妨准备点零食，如面包、饼干，上班时及时补充。

吃饱便睡：不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头便睡。然而，食物从胃排空到进入小肠大约需要四个小时左右，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，易出现消化功能异常。

小病隐忍：较多人对胃部隐痛、腹胀症状不注意，能忍则忍，能拖便拖，实在不行才想到救急，甚至有的不愿去医院。事实上，任何不适都可能是健康大问题的信号，要及时就诊，避免把小病耽误成大病。

天天吃撑：饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、脂肪肝这类代谢性疾病。因此，我们要有意识地控制食量，增加运动量。

无辣不欢。有的人即使胃部不适一样离不了辣，结果致胃遭罪。其实，适量吃辣椒对身体是有益处，可如果有胃肠疾病，又食辣过多，则可能会刺激胃肠黏膜，加重充血、水肿。这部分人要先让胃充分恢复正常，再享受美食。