胃痛是较多人会出现的胃部问题，患者在饮食上要注意合理搭配，营养要均衡，摄入食物以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主，如鸡蛋、面条、馒头、粥等。饮食中要吃一些清淡食物，以温、软、淡、素、鲜等食物为主，避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物，避免加重病情。
牛奶
常喝牛奶有良好的养胃功效，特别是对各种原因导致的胃痛症状可起到良好的缓解功效。牛奶能形成胃的保护膜，每天早上起床后不妨先喝一杯牛奶，再吃早餐，这样对胃部健康较好。
牛奶虽有良好的缓解胃痛及养胃的作用，但饮用时仍要多注意相关问题。患有腹泻、脾虚、湿证等部分患者应注意，不要过量饮用牛奶，否则可能会导致病情加重。
茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛起到良好疗效。所以，茉莉花有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神作用，可让人情绪稳定、心情舒畅。
生活中如感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗作用。
粥类
有胃病、胃痛者，或感到胃不舒服，可采取喝粥的措施。熬粥的温度要超过60℃，这温度会产生糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后易消化，比较适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有较多水分，有效润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，还能顺利地将它们带出体外。
粥的类型较多，如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥等，其中以八宝粥比较养胃。八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等，因此不仅营养比较丰富，热量也高，常适量食用对胃起到良好的保护作用。
苏打饼干。当胃痛发作时可吃酵母粉，吃苏打饼干，它们是碱性，可中和引发胃痛胃酸。这跟胃药原理一样，能治疗胃病。酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如患者已被确诊为胃病，反酸、胃痛时可吃一些，缓解不适。
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