产后女性普遍会面对一个问题，就是把肚子减下去。经过坐月子的营养饮食，较多产后女性身体会胖起来。减肥自然成为关注的问题。产后女性怎样收腹减掉肚子脂肪呢？请参考下面介绍。
缩腹走路。日常走路过程中，缩腹走路会让腹部的肌肉变得紧实。缩腹走路是需要有相关的呼吸节奏。当我们吸气时，肚皮往外胀起，呼气的时候，肚皮往内收缩。注意收腹的节奏，我们就能更好获得锻炼。缩腹走路要配合呼吸节奏，这样才能更高效进行减肥。刚开始时，大家可能还不习惯此收腹方式，不过久了之后，会慢慢习惯。
仰卧起坐与呼啦圈
进行腰部锻炼时，一般我们会想到做仰卧起坐及呼啦圈。仰卧起坐需要有技巧，运动过程中，女性速度不要过快，注意肌肉的拉伸，让腹部肌肉可变得更紧实。
抬腿动作
想瘦腰，女性做抬腿动作则比较有必要。抬腿时，腰腹部可获得较大拉伸，对于瘦腰一样有这样的效果。进行抬腿运动时，女性需要注意双腿，尽量抬高，抬腿的速度不宜过快，注意频率。
家务收腹
对于一个已婚女性来说，想要减肥又想要顾家，选择做家务则比较有效。女性可根据自己的实际情况选择家务量。扫地拖地都是比较好的减肥方式。扫地时，女性的注意自身动作的拉伸。
饮食减肥
产妇要做到均衡饮食，控制饮食量，这样可预防再次肥胖。产妇想要收腹，可选择食用鸡蛋。鸡蛋属于营养丰富的食物，鸡蛋中含有各种氨基酸，鸡蛋不易使人出现饥饿感。想要收腹者，每天食用一个鸡蛋，能更好控制自己的饮食量。
鸡蛋之外，女性不妨选择食用大豆。大豆属于纤维含量较多的食物。大豆健康美味，含有丰富蛋白质，能帮助减肥者更好去减肥。