通常来说，胆囊结石患者因长时间受消化不良和疼痛，使体质虚弱，精神不振，进行中西医综合治疗时，即使配合运动，一样影响内脏血液循环，对消化器官起到按摩作用，刺激胆汁排泄，改善消化功能，也能改善组织代谢过程，提高机体免疫能力，加速病理产物消散。

胆囊结石大部分人多少会患上，假如未发病或已发病，不妨尝试用苹果汁进行缓解结石症状。得注意正确的饮食方式，不要忌吃脂肪或过量吃胆固醇较多的食物，大鱼大肉，造成油脂过多，会加重胆囊结石病症。

不能专挑精食来食，平时要吃一点高维生素B群的粗谷类食物，补充综合维生素B，每天要摄食维生素E、A，使其量充足，这样发生胆囊结石会减少。

胆囊结石患者对待饮食不能大意，忌吃胆固醇较高的食物，比如松花蛋，动物肝脏，不能吃高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品。我们都知道，不吃早饭的人易患胆囊结石，因此，早饭是比较重要的。胆囊结石患者应每天吃早餐，早餐要坚持吃，吃一些有营养，但又不油腻的食物。

胆囊结石患者要忌多做跳跃运动，忌吃菠菜。菠菜里面含有相关元素，对胆囊结石有不好之处。当然，可多吃一些水果蔬菜、苹果、香蕉都可常吃。

运动会因人而异，每个人的性别、年龄、职业、病情等都不同，得根据个体情况选择适宜的运动。相对来说，年轻的、身体较壮的、病情较轻的可选择运动量较大的锻炼项目，如长跑、球类；年老的，身体较虚弱的，病情较重的，适宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、身体获得的运动，像散步、慢跑、打下太极拳等。

胆囊结石患者在病情好转和恢复期时，不适宜采取速度快，对抗性强，剧烈的运动，例如跳跃、滚翻、冲撞动作，跳跃、滚翻、冲撞动作等，个别技巧性的运动一样不宜参加，如器械、体操、对抗性较强的运动，如篮球、足球、羽毛球比赛等。