怀孕初期，孕妈妈通常易感到疲倦、想睡觉，睡眠时间比以前要增加，白天需要睡午觉，否则可能会打哈欠或打瞌睡。

　　足够的睡眠对孕妇比较重要，怀孕初期如出现嗜睡，这是正常的生理现象，不用担心，应消除顾虑，不能认为是不正常。

　　孕妈妈嗜睡的原因较多，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高有关。此外，孕妈妈的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，一样会引起孕妈妈嗜睡。

　　一般感到嗜睡通常在停经六周之后，一般持续到怀孕三个月。进入妊娠第十四周至十五周左右，胎盘完整形成后，不会感到有什么睡意。假如嗜睡症状严重或到了怀孕中期还有嗜睡现象，则需要去医院就诊。

　　女性孕期嗜睡要注意以下问题：

　　女性怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，接着会出现害喜症状，即早孕反应，如头晕乏力、想睡觉、食欲减退、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等。

　　每个人的早孕反应不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味便觉得不舒服。这段时期，孕妈妈易感到疲倦，常想睡觉，没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

　　孕妈妈要有所准备。心情要保持轻松愉快，生活中自学一些保健知识，多了解早孕反应，解除心理负担。

　　饮食上要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。能吃的时候，尽量吃想吃的食物。减少每次进食的量，少食多餐。

　　平时要多喝水，多吃一些富含纤维素和维生素B1的食物或补充孕妈妈专用的铁质叶酸片；保持好睡眠。想要休息时就要尽量多休息，不要勉强自己。