对于孕妇来说,较多人觉得顺产比较适合。顺产后孕妇们一样需要注意产后坐月子的问题,无论是在饮食还是作息上,需要产妇多注意,保持身体能及时恢复。对于顺产的产妇来说,坐月子要注意相关问题。请参考下面介绍。
顺产产妇坐月子要注意以下问题:
饮食上需要注意,饮食不仅是清淡为宜,也需要注意保障营养。女性在产后身体一般会比较虚弱,营养方面需要注意及时补充。
孕妇产后坐月子,先要注意住的环境问题,既要避免噪音影响,同时还要避免空气污染,避免影响到产妇及婴儿健康。所以,坐月子的环境应保持通风、安静、空气质量好的地方。
较多人可能受到传统坐月子的影响,觉得坐月子就是不能下床,不能洗澡洗头。不过产妇坐月子期间,需要根据实际情况偶尔下床走动,这样会更有益。
产妇坐月子期间需要注意个人清洁护理。无论是顺产还是剖腹产,产后都可能会出现恶露,所以,女性要注意清洁护理,避免出现感染。
产后哺乳期饮食要注意下面这些:
女性产后要注意避免食用辛辣刺激性的食物。对于爱辣的女性来说,更需要忌口。通常情况下,一点辣椒就可能会刺激孩子胃肠道。所以,哺乳期的产妇要注意禁辣。
抑乳食物女性要忌口,如果一些食物食用后不利于乳汁分泌,不利于宝宝健康。如韭菜、山楂、火腿肉等。腌制的鱼肉食品一样需要注意减少食用。平时避免吃过咸饮食。过咸的食物不仅易引起血压增加,也不利于肾脏健康。
高脂肪、高热量的食物要减少食用,对于哺乳期的女性来说,肠胃消化力并不强。所以,这些食物有的可能会影响女性产后恢复,对宝宝吸收乳汁不利。
凉性食物。这需要多忌口。不仅产妇易因凉性食物而影响肠胃健康,宝宝还易拉肚子。尤其在夏天哺乳的女性更要注意,凉性水果也要注意少食用。