产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛常流泪，血液循环又不良，眼睛易疲劳。不能长时间阅读，包括看书、看电视等，究其原因跟不能流泪相同。
乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情有较大关系。除了自己休养身体和照顾新生儿，其余的事情要事先和家人沟通，请人代劳。
 
找出放松心情方式。如听音乐、静坐、冥想等。
用眼时间勿过长。无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳。常微笑，让自己快乐。除了育儿问题，为了身体尽快复原。血液突然往下流，这样可能易造成低位性贫血，所以下床动作要缓慢。
一般来说，坐月子的方式比较多，大致可分成以下方式：
 
在家，由婆婆、妈妈或先生帮忙打理。
在外，进住医院产后护理中心或专门坐月子的中心，整个坐月子阶段都由专人服务。
产后新妈妈可根据自己的需求和状况取舍，对于不希望有禁忌加身的产后女性，可请长辈照料坐月子，应在事前做好准备。各类食物都要摄取，尤其可帮助排便的蔬果不能少。
哺乳妈妈对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。产后妈妈易在情绪上有变化，其实假如保持心情愉快，较多问题会迎刃而解。所以，产后新妈妈保持健康情绪比较重要，这点不能忽视。