女性在产后，较多新妈妈经历情感和情绪的变化，有的可能会出现不同程度的产后情感失调。假如加上额外的压力，便有可能转变为“产后抑郁症”。
产后抑郁症类型与影响
根据产后情绪变化程度，可分三种：轻度产后情绪低落、产后抑郁症和产后癫狂症。通常，半数以上的新妈妈在分娩后几天里有不同程度的情绪不安、郁闷不乐、易哭泣等问题。新妈妈假如情绪低落，得到家人适当照顾和及时关怀后，症状可在短期内消失，相反，便可能引发抑郁症。
新妈妈患了抑郁症，则可能表现出易疲劳、失眠、食欲缺乏、便秘、缺乏自信、不能适当照顾婴儿。病情较重时，可能会产生伤害婴儿的倾向，新妈妈要及时接受心理咨询，否则可能引发产后癫狂症。
患产后癫狂症的新妈妈，可能会出现恐惧、幻觉或幻听这些症状。假如能及时得到心理辅导和治疗，可得到缓解，不至于引起严重后果。
产后抑郁症使新妈妈失去自信，而且新妈妈在患病期间，可能会因照顾婴儿的能力而影响到母子感情的培养，影响宝宝的健康成长，妨碍家庭生活和睦。
产后激素和其他外界因素影响，新妈妈或多或少会产后抑郁的情绪。较多新妈妈有过产后情绪低落的体验，例如爱哭、爱发脾气，这种症状持续时间不会长，产后大约十二天左右会消失。
准妈妈从怀孕开始，平时得多了解育儿知识，向别的母亲多讨教孕育经验，这样可合理避免孕期、产后遇到各种问题而导致手足无措，避免情绪紧张而引起产后抑郁症出现。
新妈妈心理减压参考：
（1）饮食方面，避免暴饮暴食，多吃水果、蔬菜，忌食甜腻的食物，少吃多餐。
（2）保持精神愉快、情绪稳定，不钻牛角尖，不强迫自己做不想做的事。
（3）照看宝宝时不要过度敏感，给自己适应宝宝的时间。
（4）产后出了月子应多散步，适当进行运动，注意产后恢复。
（5）产后多休息，保持睡眠，避免做重体力劳动，少做琐碎、操心费神的事，防止疲倦。