早泄对男性来说是比较受困扰的问题，而引起早泄的原因却较多，大多数男性早泄是心理因素引起。早泄影响着男性健康，它一样妨碍男性的房事和谐，影响成年男性家庭幸福。早泄的心理调整要注意什么？请参考以下相关介绍。

　　早泄的心理调整应注意下面参考：

　　不用担心个人身体。很多年轻男性一出现早泄现象时，就可能怀疑自己是否患上了肾虚，于是到处买补药，结果反补得鼻子出血，出现上火。事实上，大多数年轻人不需要补，即使是要补，也要在专业医生的指导下进行。

　　不担忧个人性能力。早泄可能会使妻子或性伴侣得不到满足，于是早泄患者会感到内疚，假如是连续出现几次早泄，很多男性会担心个人的性能力。这种担心对于房事的影响较大，常导致精神性阳痿。

　　多和妻子交流。房事是两个人之间的事，假如男性出现早泄，妻子也是良好的“医生”，她是了解患者的人，可以伸援手，关键是两个人要有交流，让她了解情况及感受，共同探讨解决方式。

　　不用担心早泄会成为阳痿。早泄的男性大多比较焦虑，担心自己可能会发展成为阳痿，不少人开始逃避房事。而在房事时又担心是否发生早泄，这些心理负担致使早泄发生。不管是因疲劳或过于兴奋都可能引发早泄，这时要先调整好个人心理，这样大多数早泄仍可避免。

　　早泄患者日常注意参考：

　　注意婚前性教育和性指导，掌握一些房事的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。

　　节制房事，不利于雄性激素的释放。时间久了会引起早泄。

　　不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍房事和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等都有益于健康和精神调节。

　　处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。

　　偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。