对于男性来说，早泄是困扰广大男性的高发疾病之一，一直使较多男性得不到“性福”。男人对早泄应该说是“谈虎色变”，那对于男性朋友来说，应该怎样预防早泄发生？请参考以下相关介绍。

　　过早性生活。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早过性生活，官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　不洁性交。男子的不少传播疾病，一般与不洁性交有关；不洁性交不但易使自己染病，还可能会把病虫害传染给妻子或孩子，影响较大，不可抱侥幸的心理而为之。

　　常自我检查。例如出现睾丸病变，阴茎病变之类，早期发现的率高，假如发展到晚期，则疗效不理想，因此，中年以上的男性，不妨经常查看下外器官。

　　性生活过度频繁。也可能引起早泄。适度的性生活可给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，器官长期充血，就可能引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。

　　不要每天穿牛仔裤或紧身裤。男子的系统要求在低温下较好，常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其在夏天及气候较湿时。

　　不注意官卫生。讲究官卫生不只是女性的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，经常清除包皮垢，因包皮垢不但易引起阴茎病变，也易引起妻子患子宫颈疾病。

　　男性预防早泄参考：

　　意境转移法

　　性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，避免影响妻子情绪。

　　放松提气法

　　性交过程中，放松全身肌肉，尤其是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄一样有疗效。

　　暂停法

　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精阈值时，突然停止刺激，等到兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此重复进行。这方式可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄现象。