新婚夫妻在领略了洞房花烛夜的喜悦后，较多情况下饱尝难为人父母的困扰。夫妻双方难为人父母的原因归根到底在于生育能力出现相关问题。建议夫妻双方要及早去医院做生育能力检查，看一看是什么原因引起不孕。

　　注意控制体重，不管是男性还是女性过瘦过肥都是不利于身体健康的，身体健康出现问题那么生育能力自然就会受到影响，所以，日常不管是男性还是女性都要注意把自己的体重控制在健康范围。

　　合理营养，合理的饮食有助于提高生育能力，日常要注意少吃高脂肪高热量的食物，油炸、熏制的食物等也要少吃，烟酒较好就是不要碰。

　　预防生殖疾病发生，生殖疾病的存在是影响生育能力的关键因素，日常夫妻双方都要注意做好预防工作，防止生殖疾病的发生，保护好自己的生育健康。

　　适当运动，日常进行适当的运动可以提高身体素质，身体素质好了就不容易受到疾病的侵犯，生育能力自然就会相应的提高。

　　注意生活方式，备孕时夫妻双方都要养成良好的生活习惯，烟酒这些不利于备孕的习惯应在备孕前半年就戒掉，备孕时建议女性要保持充足的睡眠时间、不熬夜，注意调节工作生活压力，保持好的心情才有利于受孕。

　　孕前要做好以下措施：

　　及时做身体检查：通常包括妇科常规检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，特别是性传染疾病，有问题应及时治疗。

　　营养运动方面：戒掉不良嗜好，有害因素会影响到新生儿智力和身体发育，像烟酒咖啡、电磁辐射之类。生活规律、孕前的营养摄取和身体锻炼，对小孩的脾性和减轻妊娠痛苦，会起到较大影响。

　　调整情绪。准备怀孕的育龄夫妻，应在良好平和的心理状态下怀孕，这样有利于未来宝宝的健康，进行优生优育。为了调节好消极情绪，可多聆听优美的音乐，阅读幽默的书刊，呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景等，选择喜欢的方式，保持稳定的心理、轻松愉快的情绪。通常来说，保持乐观的情绪和良好的心态，这是孕妇和胎儿身心健康的前提。