饮食方式

       生活上，过分考究所吃食品或刻意节食的人， 与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时由于性欲较低，一般饮食难以节制而吃得过量，结果更可能加剧性欲低下，形成恶性循环。

      烟酒

       男性平时爱大量饮酒。多数男性不喝酒时，表现活跃好动，性欲增强。当喝了酒，血中酒精含量超过相对容量时，人的行为则可能会变得笨拙，言语不清，性欲明显减退。假如长期过量酗酒，性腺则可能受到细菌感染，导致男性睾丸萎缩、 性欲哀退。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

      外部环境

       男性是家中的顶梁柱，生活和工作压力日益增大，如住房条件、夫妻关系、事业成败等，在一些时候均会对性欲产生较大影响。回到家中还可能沉浸在压力之中，自然可能影响性欲。

      负性情绪

       负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均可使人的性兴奋下降，造成性冷淡。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

      避孕方法

       有的女性做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。

      气味

       当恋人关系达到某一种阶段时，大脑中立即会发生转换，大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相关部位，使恋人无意识地感知对方的气味， 同时产生一种微妙的像性反应。合成的男性信息激素也同样能影响夫妻生活。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

      肥胖

       男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加一倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退，不仅存在性欲低下，而且还有勃起、射精、性高潮等多项障碍。

      便秘

       经常患有慢性便秘的男性经常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人的肛门括约肌收缩过紧，或伴有腹痛、四肢乏力，大多数以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的男性，其盆腔底部呈痉挛性收缩，可能致使出现尿滞留，尿频、尿痛等症状。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

      夫妻关系

       一般来说，和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平，不至于产生较大的波动。如果夫妻双方对性的看法不同，又不能通过交谈消除分歧，矛盾加深则可能会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。假如丈夫坚持要求妻子无条件服从自己的性要求， 而不顾妻子的身体及情绪等情况，使妻子对房事产生厌恶而影响性欲。同样，妻子以种种理由推托，不愿满足丈夫的正常性要求，也会使丈夫的性欲发生改变。当然，长期过那种刻板、单调、例行公事式的房事，通常一样会使性欲减退，这在中年夫妻中应引起重视。

       常常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，则会感到温暖、舒适，并较快能入睡。裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。

       不妨尝试裸睡，在心理上可放松，能够坦然地面对自己身体。初试裸睡，要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但须洗过或睡过一段时间后，保健效果才较好。而丝绸冰凉柔滑，并且分量比较轻，可让人放松，春夏季尝试裸睡则较为适合。