生活中，很多女性一贯认为，男子性欲一般都强过女性。只要男性出现了性冷漠，就怀疑是不是出轨了。其实，男性出现性冷淡的原因有多方面，有时是疾病的表现之一。有的男性原先性欲比较强，后来慢慢变弱了，甚至出现性冷淡现象。那么，夫妻之间出现性冷淡有哪些先兆呢？相关预防措施又有什么？请看以下介绍。

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       如果性爱从头到尾只有短短几分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性爱快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常房事不能老这样草草了事。为了延长性爱时间，应做足前戏。一般来说，前戏不足而鲁莽进行房事，会使性爱索然寡味，无法长久。

      将性爱列入计划表

       “周末晚上”、“周五下午”或“新闻之后”等计划好的性爱时间，忽视了性爱的基本特征：自发性。汽车加油需定期定时，但性爱也如此照搬，会致使妻子失去性趣。建议要克服这一点，男性把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子意想不到的时候，给她一个惊喜。

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       假如性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变，那么易使双方逐渐产生厌倦感。建议偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。性爱方式应富有创造性，只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方热情。

      女方心理准备不够

       造成女性阴道干涩的原因较多，较为重要的一点是性兴奋不足。男方缺少有效的性诱导或性爱方法不受欢迎，让女方的心理准备不充分，不能充分唤起性激情。建议前戏中亲吻、拥抱、爱抚和刺激性敏感区可提高女性润滑度，使夫妻性爱更顺畅。

       夫妻们可了解一下，两房事是否存在这些现象。假如有的话，那就需要引起重视。这说明夫妻之间房事已变得平淡，无法让两个人在夫妻房事上获得满足，这时候需要通过相关方法去改变。

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     （一）爱自己的身体

       实际上，很多夫妻抱怨房事不和谐，主要在于没有真正了解个人的身体。如果连自己的想法都没搞清楚，那么另一半又怎么能够愉悦呢？所以，在进入正戏之前，不妨照镜子，让身体放松下来，弄清楚自己什么时候感到舒服。因为只有自己知道想要什么快感，才能将真正的愿望传达给性伴侣。

     （二）发掘新的敏感点

       即使是你喜欢的领域，也随着天长日久而变得不再敏感。这时，你可借此机会探讨伴侣身体的其他敏感点。比如：颈后、耳朵和腰部。所以，放胆去探索，只有整个身体都在享受性带来的乐趣，做爱才更加美好。
 

     （三）悉心指导

       如果另一半因不熟悉女性身体而不知如何下手时，别害羞，可帮帮他。在开头几次给他一些提示，当他进入之后，抽动的频率和强度会随着你身体的回应越来越激烈。在房事方面，需要放下个人姿态，尽力给予他帮助和指导，这样他才会越来越驾轻就熟。

     （四）探索新创意

       很多夫妻寻求性医治时，都声称房事不如从前。喜新厌旧是人类的通病，但是，这并不意味着人们需要不停地更换性伴侣才能找回做爱的新鲜感。有时候，只要夫妻俩肯探索，换一个新地点、新的情趣方式等，双方也许会发觉激情之火又重新燃起来了，而且越燃越旺。