男性对于前列腺疾病应该不陌生，前列腺疾病是较多男性比较关注的问题。而前列腺痛是男性比较难忍的疾病，前列腺痛发作时，男性会感觉疼痛难受，影响生活和工作。平时，男性要多锻炼才能控制前列腺痛。

      前列腺痛的护理参考：

      指压按摩：指压疗法有助于缓解前列腺痛的疼痛感，小便后坐在热水中按摩小腹，轻压脐下气海关元等穴，有利于促进膀胱排空，减少残余液。

      适量运动：适量运动可缓解前列腺痛的疼痛感，患者疼痛时可选择步行缓解病情。忌骑车，因骑车可能使前列腺受到压迫就加重病痛。

      不酗酒：生活上饮酒过量，则可能造成全身毛细血管充血，引起轻度水肿。前列腺部位的内向腺体水肿，易被感染和出现前列腺增生。

      适量饮水：缓解前列腺痛的有效方法是多喝水。饮水过少不利于排尿，也起不到对尿路的冲洗作用，还易致尿液浓缩而形成不溶石。增加尿液，有助于排出废物。除了夜间适当减少饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

       前列腺痛患者跟前列腺患者比较接近，都是常见于工作紧张，性生活频繁的群体。住校大学生、外地打工青壮年、部队战士，患前列腺痛的人较多。因这些人长时间工作，情绪比较紧张，精神压力大，有时吃不好，使营养不佳，肌体的免疫功能减弱。

       一些服务性工作群体，如出租车司机也易患前列腺痛。出租车司机长时间久坐，尤其到了严寒时节，下班后他们喝酒取暧，易造成前列腺充血。精神紧张一样可引发前列腺痛。如果一个人比较内向，对身体发生的异常总焦虑不安，那就易造成前列腺充血。

       有的前列腺痛患者的症状与精神忧虑、焦虑有关。现代人的心理普遍都比较浮躁，各种因素的影响，焦虑、急躁等不健康心理活动增多，这些活动使得人体免疫水平下降，易造成疾病。

       除了心理因素和生物因素，不良的生活习惯也可致前列腺痛。生活中，男性只要做好预防，则可避免前列腺痛。如避免久坐，长期久坐易引起前列腺痛；喝水少，不喝水尿就浓缩，尿中的有害物质聚集，形成前列腺疼痛。

       所以说，不爱喝水的人易患前列腺痛，长期习惯性便秘，毒素压迫前列腺，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫力。平时多吃辛辣食物，很多前列腺患者都有吃辣的习惯，吃辣后刺激消化道，泌尿道充血，易引发便秘，这些对前列腺局部代谢不利，可诱发炎症。

       生活中，男性骑自行车一段时间，会觉得下身有点儿胀麻，这就是前列腺充血造成。正常人下车活动活动几分钟后，就可以恢复了。而前列腺痛患者，则可能一直如此，假如加上酗酒，吃刺激饮食等，症状就可能加重。男性要合理安排饮食，重视前列腺健康。