男性前列腺痛又称类前列腺炎综合症，通常是指肛门两侧的提肛肌等处有较明显的压痛。一般来说，前列腺痛全身症状有虚弱、乏力、呕吐、厌食、高热、虚脱等表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。如感到头在下脚在上走路，小肚子冒凉气，头面发热等，还有的患者觉得全身难受。生活上，前列腺痛患者要做好护理工作。

      避免久坐 >>>>初步了解前列腺痛问题，如有疑问，请点击咨询

       男性多数情况下是“坐”在前列腺上，经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者应该有体会，久坐后易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛等不适症状。

       经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，都可能造成直接压迫前列腺，使前列腺充血。久坐和憋尿一样，易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞。每工作一个小时则要起身活动下。

      性事适度 >>>>假如您的生活遇到前列腺痛的困扰，请免费咨询

       适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的自慰对前列腺形成不利影响。男性朋友应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环。这对提高免疫力、预防前列腺炎起到较大帮助。

       慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持约10天一次为宜；未婚男性也应在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢。

      尽量不要憋尿 >>>>对前列腺痛如有疑问，请点击这里，及时免费咨询

       许多人尿急时，会忍着，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来不良的健康影响，造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还可能造成逼尿肌松弛而发生排尿困难。

       每天在临睡前做前列腺按摩。取仰卧位，两脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，再换手做同样动作。这种按摩手法有利于促使膀胱排空，减少残余尿量，使局部血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

      每天多饮水

       对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器会产生不利的影响。一般人每天多饮开水或茶水，便可通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染效果。

      已有尿频症状的前列腺疾病患者应注意多饮水。但为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，从而增加在白天的饮水量。

      戒掉烟酒、食辣癖

       过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品是引起前列腺痛的原因之一。酒是具有血管扩张作用的饮品，有的人喝了酒就脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精会引起前列腺充血。而香烟中的烟碱、焦油、一氧化碳等有害物质，不但会直接影响前列腺组织，而且还可能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺充血。因此，患有前列腺痛的患者要忌吃刺激性食物。