精液包括精子和精浆,如果男性的精液发生异常,如无精症、少精、血精等不良症状,均能够是诱发男性不孕不育的原因。那么,有什么方法能够提高精子的质量?饮食疗法对于提高精子质量是非常有帮助的。
精液中的主要成为是白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。因此,男性朋友在饮食方面一定要注意以上的成分,来增加精子活力,提供精子的质量。
>>>有疑问,直接根据自身情况点击咨询更方便
1.增加矿物质和微量元素
锌元素是男性的睾丸,前列腺、精液中的主要成分之一,如果锌的摄入不足,会造成精子稀少和睾丸萎缩。因此,男性朋友多吃一些含锌元素丰富的食物,如牡蛎。
2.补充各种维生素
维生素可以给精子提供原料、促进精子生成、保持官不受侵害等作用。尤其是维生素E具有防止官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
3.富含性激素的食物
俗话说:缺啥补啥。男性朋友可以适当吃一些富含性激素的食物,如羊腰子、猪肾等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,也可以预防不孕不育。
4.蛋白质与精氨酸
蛋白质是形成精液的主要原材料。因此,男性朋友可以吃一些富含蛋白质与精氨酸丰富的食物,如蹄筋、豆制品等。
东莞长安乌沙医院不孕不育医生说,精子是产生受精卵的必要材料,如果精子发生异常情况,很可能诱发男性不孕不育症。如果想要提高精子的质量,可以在饮食方面多注意。>>>有疑问,直接根据自身情况点击咨询更方便
健康热线:0769-8539 9120 健康咨询QQ:1219 8589
医院地址:东莞市长安镇乌沙村李屋大道
粤ICP备14096770号-9粤公网安备 44190002001859号
Copyright @ www.wsyy120.com All Rights Reserved.
声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,未经许可不得转载。xml地图
本站图片均来自于网络,如侵犯到您的权益,请及时通知乌沙医院删除