怀孕之后,女性不要住进刚装修好的房间,刚装修好的房子含有有害物质,对于孕妇来说,这些污染环境中,装修材料含有的甲醛、苯、天然石材还有放射线,以及挥发性刺激气体,都对胎儿健康不利,易致胎儿畸形。
各种凉拌类食物比较受欢迎,但孕妇不要食用生冷食物,如生鱼片、螺肉没有加热处理,往往含有一些对胎儿有害的寄生虫。如果孕妇食用了被细菌污染、不新鲜的熟食,往往可能会出现不适症状,还会对宝宝健康产生影响。
孕妇在饮食方面,注意饮食,避免吃辛辣生冷的食物,这时要选择健康的食品,保持营养均衡,根据宝宝不同阶段生长发育的不同,及时进行营养补充,让宝宝健康成长。
怀孕中期,胎儿在准妈妈的肚子里迅速生长,这个时期的准妈妈需注意比较多事情,这样能使宝宝能健康生长。怀孕中期需要注意的问题有以下相关方面:
准时产检
按时进行产前检查,在怀孕7个月之前,每个月查一次;7个月后,两三个星期查一次;临近预产期的时候,每周查一次,这样可更了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症,以便及时发现,及早纠正。
适当房事
女性妊娠四个月至六个月时,虽不用严格限制房事,但也要有所节制。此时孕反应过去了,心情开始变得舒畅。器官分泌物增多,性感高的时期,因此,可适当地过房事。但要有节制,还要注意房事体位与时间,避免造成对胎儿影响。
适量运动
可做孕妇操,做操应安排在早晨和傍晚,做操前一般不要进食,空腹进行。锻炼结束后半个小时再吃东西。如果感到腹饥,可以在锻炼前一个小时左右吃一点清淡的食物。做操时要光着脚,衣服要宽大,还可播放一些轻松的音乐。
随着女性肚子的变大、乳房丰满、产前检查次数增加,孕妇服装应以宽松,穿、脱方便为主。为了防止脐周着凉引起异常,内裤直裆可稍长些,裤腰不要勒紧,外裤可采用背带式的宽松裤。一般来说,睡觉时以左侧卧为佳。这样可避免压迫下腔静脉,使血液循环畅通,减轻背部和腹部压力。