通常来说，女性在怀孕六个月后，肚子会越来越胀大、凸出，体重日益增加，腰部变得沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓。准妈妈饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应增加，但不能特别节制盐分的摄入量。应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，预防便秘。

　　对于孕妇来说，可多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且进行充分的休息和睡眠，可作短程旅行，性生活可适当进行。身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。尽量多散步或做适度的体操，多活动下筋骨，并且要充分做好休息睡眠，短程旅行与性生活期间不可刻意避免，仍按照正常的生活步调即可。

　　怀孕六个月需注意以下事项：

　　1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。

　　3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。

　　2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。

　　5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。

　　4、注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。

　　6、妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教7、保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。关键的是保持愉快的心情。

　　此外，较多人认为爬楼能有助于分娩，这是一个不合适的做法。当准妈妈爬楼梯时，迈着步子一高一低，胎盘里的孩子会随着脚步一会儿高一会儿低，给胎儿造成压力，这样可能易导致早产或大出血。