什么是月子病？月子病顾名思义就是因为产妇月子没做好而留下的疾病，主要是因为月子里受风、劳累等原因而导致的。那么，怎么坐月子才能预防月子病呢?

很多产妇都有月子病，那么如何预防月子病呢？在做月子期间，我们该做些什么呢？看看东莞长安乌沙医院产科医生的介绍吧。

1、坐月子期间要注意着装，春秋冬季出门要戴帽子，不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

2、坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

3、坐月子期间要适当运动，但不可以过度活动，也不可久站、久坐，不能长时间看书看报看电视，以免劳累过度留下病根。

4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

5、产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，至少要百日之后才能恢复性生活。

以上就是东莞长安乌沙医院产科医生关于“如何预防月子病”的介绍，还想进一步了解？请单击在线咨询！