夏天来到时，有的人爱蹲马桶玩手机，这易诱发痔。夏天来到后，天气转热，痔疮患者激增。平时有的人熬夜不睡，吃太多刺激食物，或如厕时玩手机等，都可能会造成排便困难，引起痔疮。

通常来说，痔疮通常是肛门长期用力不当，使肛门管黏膜下层的静脉发生曲张而造成，由于肛门黏膜承受较大张力，时间久了，便合并黏膜和肛门周围皮肤脱垂。

肛门用力不当的原因，比较常见者为慢性便秘或腹泻，例如怀孕女性因胎头压迫阻碍血液循环，个人先天体质造成肛门过紧，以及后天性疾病，如肝硬化、心脏病、慢性咳嗽，都可能是痔疮的诱因。

夏天预防痔疮参考：

良好饮食习惯

平时饮食要节制，不过饥或过饱，不要偏食，平时多饮开水或盐开水，多吃蔬菜和水果。如西瓜、香蕉及番茄等。平时要少吃油煎油炸及刺激性食物，尽量少吃辣椒、白酒，以降低酒精及辛辣食物对肛门直肠部位的刺激。

加强锻炼

久坐或久站者，平时可加强体育锻炼，锻炼有利于促进血液循环，改善人体气血，加强锻炼能增强机体的抗疾病能力，减少疾病发生，对于痔疮也有较大的预防作用。

预防便秘

通常情况下，痔疮大多是由长时间便秘引起，所以应养成每天定时排便的习惯。排便时间尽量要选择在早晨起床或早饭后。同时，排便时不要看书报或玩手机，如厕不专心，蹲厕过久，都可能会引起便秘，诱发痔疮。

保持肛门清洁

需注意肛门部卫生，便后要用清洁柔软的草纸揩净肛门，并应养成在便后用温水清洗肛门的良好习惯，使肛门部经常保持干燥、清洁。