对于男性来说，出现早泄现象比较忌讳。男性要做好这方面的预防，例如增加夫妻观念和感情交流，消除隔膜与误会。丈夫出现早泄，妻子要予以谅解，主动分担治疗，有助于丈夫克服不良心理。男方患有早泄，女方要体贴，不应说一些刺激的话来加重对方心理压力。

       日常中，男性要调整自己的情绪，消除一些不良的心理因素。有的男性担心自己性能力不够，从而引起紧张、自卑与恐惧心理。夫妻间进行房事生活时，应做到放松。积极参加户外体育锻炼，这样可提高身体和心理素质，增强抗病能力。

      早泄调理参考

     （1）正确认识房事。正常来说，老年朋友在精力上、身体上不如年轻时，对于房事又要重新认识。平常注意房事卫生，患者要树立信心，以积极的态度配合诊治。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效防止早泄。

     （2）注意保持情绪平稳。临床上早泄的发病，这与精神、情绪、心理等因素有较大关系。例如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引发早泄。对于早泄调理，就要注意精神上的调理。这对于改善早泄，平稳情绪起到良好帮助。

     （3）注意饮食。做好食物调理，对于早泄有较大帮助。平时的饮食中，可多吃一些含锌比较丰富的食物，如海藻含锌量超过其他食物。而锌缺乏或不足可引发流产、男性性功能衰退、性欲降低等。因此，男性不妨经常食用海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可改善性功能。

     （4）男性可坚持多锻炼。老年男性身体素质比较差，身体机能可逐渐衰退，平时要多参加体育锻炼，多参加有益身心健康的文体活动，如听音乐，去健身房锻炼，调节情操，增强体质等，都有助于改善早泄。

      早泄的发病因素参考

     （1）神经系统异常：侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓病变、等，不同程度地影响男性性功能。

     （2）内分泌系统异常：内分泌疾病类型多样化，例如脑垂体可引发功能减退症，甲状腺功能亢进症。此外，还有甲状腺功能减退症、幼稚病、颅咽管病变、女性化间质细胞疾病等。

     （3）泌尿系统异常：男性泌尿系统疾病与之关系较密切。泌尿系统慢性炎症继发早泄比较常见，如睾丸炎、尿道炎、膀胱炎炎等，以慢性前列腺疾病出现早泄较为多见。所以，男性要重视相关预防。