早泄是男性不愿提及的疾病，对身体健康存在较大影响。如不能满足妻子的性生活，或者个人心理发生自卑等，这些都是早泄带来的后果。较多早泄患者都觉得患这个病没什么大不了的，觉得身体没其他问题就行，顶多就是性生活不和谐罢了。其实不然，男性早泄对健康存在较大影响，可造成精神不振、夫妻感情破裂、身体状况变差等。
        夫妻感情破裂。男性早泄不治疗的话，会引发家庭矛盾，导致家庭破裂，在这种情况下，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，致使对性生活淡漠，长此以往将成为家庭破裂的隐患。
        早泄会导致患者出现精神不振的情况，这直接影响患者的工作生活，患者会出现一些异常情况，如淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
        身体状况变差。早泄对患者的身体情况存在危害，医生指出，早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢易兴奋而过早射精。
        学会建立射精控制计划
        射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力；二是为能防止或延迟射精而改变行为的能力。男子在射精控制期内可以通过行为改变来影响射精的发生。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸。射精控制是需要学习才能掌握的，像骑自行车，车子不会自动站住，必须学会平衡才行。
       控制期既代表性唤起，也代表性紧张，大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这些情况，他们不知道唤起与紧张之间的区别，但两者都能使射精发生。当一个人进入性活动后，他体内的情欲或性紧张就会升高或增强，他要增强这种意识能力，就要专注于自己身体的感觉和感受。
        对大多数男子来说，性感觉主要来源于阴茎和阴囊。控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激阴茎时，应做两件事，一是注意自己的性唤起，二是停止刺激或以保持射精控制能力。这样做，就可达到锻练目的。
        深呼吸可以帮助男子驱散紧张感，它将有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快，但有些男子在深呼吸时比平时还紧张，他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的，甚至连臂部的肌肉也不例外，这样是说不上什么深呼吸的，有时连正常呼吸都受限。
        正确的放松呼吸应伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。如果做不到这一点，就需要学习并掌握这一方法。可以把肚子看成一个气球，吸气后会鼓起来，呼气后就会瘪下去。只要掌握这一方法，就可尽量地多做这种练习，特别当伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在性交过程中可以安排这种深呼吸训练，这要有一个习惯和适应的过程，因为它是要违拗一个人的主观愿望的。当男子越是兴奋时，就越容易早射精，如果深呼吸则可以缓解暂时的性紧张，延迟射精。