早泄是常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的三分之一以上。早泄通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为准。
因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。
引起早泄心理性因素比较多,如许多人因各种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意施虐意识。担心性行为有损健康,加剧身体的某些疾病;性交次数过少或长时间性压抑。女方厌恶性交,要求快速结束房事等。
注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过 度节制房事,因房事次数太少,不利于雄激素释放。
建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,如出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,一起配合诊治。
禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
性交前的情绪对射精的快慢有较大影响,应该避免忧虑、激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、猪腰等。
调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。房事时尽量做到放松。
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