两个人在过性生活时候，可做好安全措施，使用安全套。戴上安全套，可减弱受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，建议戴上两个。

采用比较省力的性爱体位。这样，在较大程度上，可尽量选择男方用力少，肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。

男性可在平时对于睾丸做锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

男性还可利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。

男性在过性生活时，有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可进行。