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男性出现早泄要注意哪些饮食

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早泄是男性性功能障碍之一。主要是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的房事时间短于2分钟,提早射精而出现的房事不和谐障碍。例如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

常见的心因性原因如下,有的人房事时提心吊胆,唯恐射精太早,引起妻子不满;有的人出于对夫妻生活知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,房事时老是自惭自卑,这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽,比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重,也会导致早泄。有的人对房事过分看重,期望过高,或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑,可能加重心理负担,形成紧张、早泄。

有器质性疾病:例如,外器先天畸形、包茎、或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等反射性地影响脊髓中枢,引起早泄。有的身体患疾,体质衰弱,也可能使性功能失调,出现早泄。

防止早泄:
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。房事时要做到放松。
3、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
4、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,避免加重男方的心理压力。
5、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、栗子、甲鱼、文蛤、猪腰等。
6、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、麻雀、牛羊鞭等,避免加重病情。

 


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