对于有先天性过敏体质的小儿来说，随着年龄，小儿体质会发生改变，免疫系统逐渐成熟，大多数过敏症状有所改善。每天适度运动可增加宝宝肾上腺分泌，激活小儿免疫细胞，提高免疫力，使小儿尽早改变易过敏体质。运动项目中，通常以规律渐进的运动类为上选，例如跑步、做操、打球等。

稍大点的小儿可适当增加户外运动量。建议可让小儿多游泳，可训练小儿适应冷水、温度与湿度。另外，也可改善小儿肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的小儿，不要让其做激烈运动，避免运动时发生意外。天气、温差变化大的季节，注意保暖措施，避免小儿在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。

天气寒冷时，家长带小儿出外锻炼时，不让小儿过度疲劳，可用一条透气的围巾遮住小儿口鼻，不能让小儿吸入寒冷的空气，避免刺激小儿的咽喉部，引发过敏。

搞好小儿卧室卫生

居家环境改善是过敏疾病治疗和预防的重要一步，控制环境湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，这是预防过敏有效手段。常见过敏源包括：尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是显微镜下才看得见的微生物，通常以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿之地。针对尘螨的生活特性，可采用相应措施来减少。

潮湿的环境细菌易滋生，以五成环境湿度为宜。假如拿掉装饰物，使房间尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不使用，尽量用木质地板和平滑易擦的家具。定期清洁卧室，清洁时，先将家具搬走，用湿的抹布清洁各部分和各种摆设，清扫时避免使用笤帚或鸡毛掸子。床铺、被套、枕头尽量使用化学纤维。卧室里忌放置绒毛玩具，不用衣服、棉被要放到贮藏室内保持密封状态。

延长母乳喂养时间

母乳适合小儿食物，不会引起过敏食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟作用。建议至少给小儿几个月的母乳，这样对小儿过敏症状的发生有预防作用。母乳能把小儿患过敏反应疾病的可能性减到较低，家长切莫急于给小儿断奶。

小儿头半年不需加喂什么，全部营养要从母乳中获得，这在较大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏源。小儿过敏体质大部分来自于家长，假如家长有过敏体质，小儿患过敏体质的机会就较高。如家中已有一个过敏小儿，那再出生的小儿则有较大机会罹患过敏。像家族中有过敏史的，家长的饮食就需要注意，避免易过敏的食物摄入。