孕妈妈多数是在安稳舒适、愉快温馨的环境中进行胎教，并给胎儿提供适当的营养和健康成长的气氛，才会促进大脑的充分发育。而在此基础上，五至七个月大的胎宝宝，为了帮助听觉和智力的开发，多听听欢快、平和、雅静等富含正面情感的音乐，这比较合适。
与此同时，孕妈妈们要多跟自己的胎宝宝打招呼。通过自己的所得所观组织好语言，告诉自己的宝宝，衷心相信宝宝能听得懂。
孕妈妈不用考虑固定的胎教形式，只要是对胎儿有益的事，都可以把它当做胎教了进行。大到环境的营造、孕妇的情绪调整，小到听音乐、散步、胎谈等方面，都可当做是胎教的重要内容来执行。
孕期女性是双身子的，胎儿的发育生长过程需要通过母体来摄取更多的营养，其中钙质和维生素的摄取都比较重要，还有人体必须的其他微量元素。
而富含碘、钙、磷、硒等微量元素的海带就是很好的食物，还能过帮助孕期女性摄取丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，不仅能降低血压、预防动脉硬化，还能帮助消除孕期水肿。
胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，这时要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次时间不宜过长。胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，有利于出生后再为其它认知能力的发展奠定基础。胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，这样可投入，与胎儿共同体验，建立起良好的亲子关系。
抚摸胎教。可以邀请准爸爸一起参与对胎宝宝爱的抚摸。在睡前半小时，一边温柔的抚摸，一边对胎宝宝说话。如果摸到一个圆圆的、硬硬的东西，这便是宝宝的头。如果摸到的是一块大大的、较为平整的东西，便是宝宝的背部。如果摸到的是凹凸不平的东西，就是宝宝的手和脚。注意每次抚摸的时间不要超过十分钟左右。
凡事不可过度，胎教也一样。胎教不是越多越好，在秉持“胎教有用”的理念下，不少准爸妈认为多做胎教、用力胎教，就能让孩子变得聪明。其实，有的事情适得其反，过度胎教反而会引起不良影响。所以，准爸妈做胎教要适度。