男性患上无精症之后，应注意心理调节。先要做到冷静思考，精神上放松，不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。做一些自己喜欢的事，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游和阅读有益的书籍，找家人亲友谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑会逐渐消失。

　　无精症患者要积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽量要保持有规律的生活，保证充足睡眠，坚持运动，提高个人素质。

　　无精症患者应避免不良生活习惯，也要避免不健康的饮食，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应给予关爱体贴，坦然对待，宽容处理，消除顾虑，积极配合治疗。

　　遇到这种疾病应及时去医院检查和治疗，排除泌尿系统疾病，如附睾炎、尿道炎，慢性前列腺炎、内分泌疾病等各种全身性慢性疾病。

　　积极治疗对郁闷不舒、情志不畅的患者。对于较顽固的性能力减退，可进行中西医结合治疗。患者同时要克服心理障碍，保持一个良好心理状态，这对治疗会起到较大帮助。

　　睾丸的生精功能是否正常运行，有先天因素和后天因素。先天因素通常有睾丸先天发育不全、有炎症。这是较多人无能为力的事情。

　　后天因素通常是睾丸受到严重的外界伤害，导致睾丸不能正常排精，这种原因造成的无精症则可以多治疗。如果得不到及时治疗，会影响睾丸生精功能的正常运行，逐渐造成睾丸生精能力衰竭。

　　部分患有无精症者，通常是因身体严重营养不良造成。如果不能及时治疗补充营养，会造成脾胃虚弱、精血不足，从而影响人的身体健康。

　　饮食方面有的人比较难做到节制。不健康的饮食习惯一样会影响到精子的质量，日常饮食方面要以清淡为主，避免经常食用油腻食物。

　　竞争压力变大、生活节奏加快，城市中男性多数都背负着紧张的生活节奏，加上压力过重、情绪抑郁、沮丧等不良精神包袱，易使人出现内分泌功能失调，导致不育。男性缓解压力的良好方式是出汗，所以，建议压力较大的男性要多运动。