假如一个男性不能生育，那么对他身体带来的不仅是伤害，还可能对心理造成影响。在现代高生活水平情况下，衣食住行都比较宽裕，午餐和晚餐也比较喜欢吃一些高脂肪高蛋白的食物。海鲜、野味等食物，长时间食用可能会致使男精子减少，无精症在男性小时候及时发现可较好治疗，假如等长大成年才去治疗，机会则将减少，所以男性要加以重视才行。

       平时多留心睾丸，睾丸是男孩的重要器官，主要功能是产生精子、雄性激素，功能是否正常，决定男孩长大成人后有无正常的性功能和正常的生育能力。在男婴降生后，家长应有意识地观察孩子的阴囊，查看一下阴囊内是否有两个状如小花生米大小的睾丸。抚时动作要轻柔，因为睾丸的痛觉是较为丰富的，动作稍微大一点，可能会带来疼痛。

       如果没有摸到睾丸，就应引起重视，在正常情况下，有一小部分男婴出生后睾丸尚未下降至阴囊，而是在出生后两个月内才姗姗来迟，完成睾丸下降的过程。假如男婴出生三个月后，阴囊内仍然缺少睾丸，则应到医院检查，这可能是将来影响生育的隐睾症。千万别小看隐睾症，这种情况可能会出现无精症，从而引发不育。

       男孩在幼童期顽皮，活动量大，易使睾丸伤害，应引起足够重视。阴囊是睾丸的屏障，对睾丸具有保护、承托、悬吊和温度调节等多种功能，保护好阴囊是保护好睾丸的主要措施。值得强调的是，阴囊调节温度的功能比较独特，这是人体其他器官所不能比拟的。

       阴囊内的温度几乎是一个恒温的区域，一般保持在相对平衡的温度，这也是睾丸发育和青春期后产生精子适宜的生理条件。也可这样说，保持这样的温度，是生理和的需要。有的家长不清楚这情况，怕孩子冻着，把下身包裹得过紧、过严，这样对维持睾丸的正常功能并不利。
 

       较多家长洗烫水澡，一般还带着孩子一起洗浴，这是错误的。水温过高则会危险，幼小的孩子会吃不消这样的温度，一般会给生育带来麻烦。正常情况下，可适当洗淋浴，而不可长时间浸泡在温度较高的水内，避免给今后生育带来麻烦。

       生活上学会控制自己的情绪。一个性格暴躁、悲观的情绪会使内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

       戒烟少喝酒，注意饮食。吸烟的男性精子活力低于不吸烟的男性精子活力。因此，如果发现精子异常，男性应戒烟，抽烟不仅危害肺部，还危害睾丸激素。这期间也要避免长期食用油腻食物，饮食要清淡，而且要保证精子生成所需的营养。

       学会清洁自己，养成良好的卫生习惯，隐私部位易藏有污垢，尤其是包皮过长的男性。喜欢桑拿和蒸汗的男性则要注意，高温蒸浴可能会伤害到男性精子，抑制精子形成。

       避免运动过于激烈，注意休息时间。尽量避免久坐，日常也应避免穿紧身而不透气的内裤。