随着现代社会生活水平的不断提高，男人们背负了沉重的压力，男性不育也不再陌生，无精症患者也随之增多。男性精索静脉曲张会导致导致无精症，患有无精症就意味着进入男性不育患者的角色，男性不育让很多男人感到自卑，男性朋友要引起注意。
     

吃富含锌的水果可有益于无精症患者

        平常生活中，无精症患者需适量补充微量元素如锌、镁、钙、硒等，微量元素对精子的生长发育及受精活动起着至关重要的作用，可提高男性生育能力，有利于无精症患者的康复。
        镁元素：镁元素有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力，因此无精症患者应多吃含镁量高的食物，如小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
        锌元素：精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的功能起着至关重要的作用，是精子合成与代谢的必需物质，能增强精子的活力。多吃含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、一般蔬菜、水果等，可帮助无精症患者的恢复。
       硒元素：硒元素是人体必需的微量元素，布各组织器官和体液，肾中浓度高。男性需要补硒，因为供给体内的硒大部分集中在器官中，并可与精液一起排出体外，硒元素的缺乏可造成男疾病，引起无精症的发生。硒主要存在于天然食物中，海鲜以及植物种子，尤其是芝麻子中含有大量的硒，无精症患者可多食用此类食物以补充硒元素。　
      钙元素：钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，因此无精症患者可多食用牛奶等含钙量高的食物。