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男性发生不育，少精症是较多见的因素。男性患者往往要在治疗上花费较多时间、费用，才能获得改善。男性预防少精症，平时要多注意什么呢？在男性成长的道路上，年轻男性尤其要讲究生活细节，改正不良的生活习惯。
对于男性而言，引起少精症的因素较多，较常见的有先天遗传、疾病损害及不良的生活习惯这几类。其中，疾病损害及不良的生活习惯会导致少精症，临床上较多见。男性患者可通过积极预防，避免患病。
小时候，父母要注意自家男性的日常生理清洁，及时清除包皮垢，注意可能引发少精症的疾病。婴幼儿时期要防范疝气、鞘膜积液这类疾病，青春期前后则要注意腮腺炎并发症。
较多人患过腮腺炎，腮腺炎病毒不仅侵犯腮腺，还可引发病毒性脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、肾炎、胰腺炎等并发症。一般十三岁以上人群易因病毒侵犯性腺而致身体器官炎症。患腮腺炎的男性中，合并有睾丸炎的占大约三成。医生发现，患有无精症、弱精症的不育患者，小时候得腮腺炎时，曾患过睾丸炎。
腮腺炎病毒对睾丸的损伤则不可逆。由于病毒的毒性作用，睾丸组织受到破坏而发生萎缩，尤其是产生精子的曲细精管遭到破坏后，便可能使生精能力下降。双侧睾丸均发炎萎缩，成年后可能丧失生育能力。
年轻男性要留意下面损精的不良原因：
跷腿久坐
睾丸中用来制造精子的曲细精管对温度变化比较敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低。如温度过高，则可能抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。日常生活中，男性要避免穿紧身裤子，要改穿相对宽松的、透气的裤子。较多男性坐时爱夹腿或跷二郎腿，时间长了，阴囊摩擦可产生热量。这时要每隔一个小时起身活动下。此外，还要避免过多蒸桑拿或泡温泉。
情绪不稳
年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，这一样会影响生育功能。这是因情绪长时间不稳定，影响内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精。所以，保持良好的情绪可预防少精症。
肥胖
肥胖的男性不仅影响睾丸和器官的发育，还会引起体内雌性激素相应增加，妨碍精子的生成，影响精子质量。所以，肥胖的男性平时要多运动，把体重控制在正常范围。但注意的是，运动不能过于剧烈，否则体内会产生较多的酸性代谢产物，随血液进入睾丸后，降低精子活力。
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