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弱精症有哪些护理参考

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  随着环境和生活压力过大,患弱精症的男性变得多起来。生活中,男性患上弱精症,可能会为身体带来相关影响,有的甚至引起不育。男性要关注一下弱精症在生活中的处理。

  弱精症的护理参考:

  男性患者尽量不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食物,可能由于刺激而导致精子质量的下降;患者饮食要清淡,多吃一些含维生素C、微量元素锌的食物,不仅有助于精子质量的提高,还有助于提高抵抗力。

  患者要注意个人卫生,由于男性隐私部位易藏污纳垢,每天尽量要对下身做清洗,勤换洗内裤。

  患者平时忌泡桑拿或去蒸气浴室,避免温度过高而影响精子。

  饮食结构要做到合理。生活中患者需要多摄入蔬菜、水果和水产品。

  弱精患者饮食调理参考:

  韭菜:韭菜有温肾助阳作用,春天适当吃一些韭菜,对身体保健有好处。

  鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,吃一些富有较高营养特点的食物。

  巧克力:有兴奋的作用,平时可减轻压力,提高性欲望。

  有的地方新婚时晚餐吃煎鸡蛋,目的在于使新婚之夜性爱美满。鸡蛋味甘,性平。含脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,它是性成熟的营养素。


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