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生活上怎样预防弱精症

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  男性对弱精症应做到防患于未然,对于男性来说,弱精症应不陌生。弱精症可能会影响到男性健康,还可能导致男性出现不育。所以,男性要提前去预防相关疾病。

  预防弱精症参考:

  摒除不良习惯:预防弱精症的发病要改变不良习惯,戒烟戒酒,不吃过于油腻的食物。平时可多留意避免接触生活中的有害物品。

  把握性知识:把握相关性知识,及时普及性教育,可多了解男性生理特征和保健,发现睾丸有不同于平时的变化,例如肿大、变硬、疼痛等,做到及时诊治,这对预防弱精症发病较为重要。

  清洁自己:男性应养成良好的卫生习惯,隐私部位有时易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;可穿一些透气性良好的裤子,平时忌泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。

  保持适当运动:运动不仅可保持健康体力,还能进行相关减压。

  定期体检:男性的免疫能力不如女性可靠,定期体检不仅可预防较多病症,接种疫苗还可防范传染病。

  保持身体营养:男性一般存在营养过剩的情况,不过为了健康生育,男性要着重多摄入蔬菜水果和海产品,定期摄食动物肝脏。

  感染:前列腺炎精囊炎感染会引起精子的质量降低,炎症引起的精液中,有的可能导致患者的精子运动能力降低,便会引起男性不育

  精液液化:精液不液化或粘稠度高可能会造成精子的活动空间被纤维蛋白挤压,限制了精子向前运动,从而使精子的运动能力降低。所以,男性出现精子异常问题,得及时去医院诊治。


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