生活中，不少女性保持着对高跟鞋的热爱，大家可能都觉得高跟鞋可显得人更加有精神。其实，大家在追求美的同时，忽略了高跟鞋可能会带来的危害。长时间这样下去的话，身体和心理都会产生不良变化。

　　当女性突然觉得心情莫名烦躁，看什么都觉得不顺眼，胃口减退，吃什么都不香，晚上睡不好，自己平时在生活和工作上都没有压力，也没有熬夜、吸烟喝酒习惯，这跟高跟鞋起到较大关系。

　　很多时候，高跟鞋会导致内分泌失调，这是因长时间穿高跟鞋，或不合脚的鞋有关，加上脚趾长时间受到挤压，脚的血液循环不畅，严重时会引起脑部血液循环不畅。通过神经传导，使人烦躁不安，有的会引起悲伤、抑郁，食欲减退、拒食，或内分泌失调等。

　　不吃主食

　　较多女性会出现吃不下饭的情况，或有人减肥，不吃主食。这样做会加剧内分泌紊乱。此外，常选择快餐作为主食易引起内分泌失调，因快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可在体内转变成雌激素，摄取人工激素过多，体内毒素过多，都可能会造成内分泌失调。

　　不良情绪影响

　　心理是引发女性内分泌失调的重要原因。因女性心理较敏感，有时候一点小事都能引起情绪上的大波动，而这种紧张情绪会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱，即通常所说的内分泌失调。如肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，使女性本已紊乱的内分泌可能进一步加剧。

　　环境污染

　　严重的环境污染是造成女性内分泌失调的原因之一。空气中的化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，致内分泌失调，这便可能会使女性出现月经失调、子宫内膜增生这些情况。

　　情绪是影响女性内分泌的重要因素。从中医上来讲，情志对内分泌有较大影响，“情志”实际上指的是人的精神心理状态。不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾等。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是调节内分泌的良好方式。