生活上，男性精囊腺跟前列腺、输精管、尿道、膀胱等紧邻，相互交汇。精囊炎继发于尿道生殖系统及器官感染。单纯性精囊炎比较少见。一般来说，男性如果不注意，精囊慢性炎症则可能会引起不育。生活中，男性假如患上精囊炎，除了及时做治疗之外，还要多留意饮食问题。

　　麦片。早餐中的纤维含量高，人不会有饥肠辘辘的感觉。麦片富含纤维，能量释放缓慢而均衡，会使人体血糖持续。使人不会较快感觉到饥饿，且保持精神饱满。

　　葡萄柚。葡萄柚有强烈的香味，可净化繁杂思绪，能够提神。此外，葡萄柚含有丰富的维生素c，可维持红细胞的浓度，使人体有抵抗力。比较重要的是在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。

　　大葱。葱有消散血管内淤血块的作用，这样能降低血液中胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。葱还能刺激人体汗腺，具有发汗解毒作用，也能刺激消化液分泌，具有健胃功能。

　　南瓜。南瓜与好心情有关，这是因它富含维生素B6和铁，两种营养素都可帮助人体将储存的血糖转变成葡萄糖。葡萄糖正是脑部不能缺少的健康元素。

　　菠菜。菠菜中含有女性较易缺乏的矿物质镁。假如每日摄入的镁少，女性会感到疲乏。镁在人体中的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

　　香蕉。香蕉中含有生物碱的物质，生物碱能够起到振奋精神和提高信心的作用，香蕉是色胺素和维生素B6的来源，这些都能够帮助大脑制造血清素。

　　男性朋友平时应注意对精囊做好保养。洗澡时或睡前双手按摩精囊，拇指轻捏精囊顺时、逆时各按摩大约10分钟左右，长时间坚持下去有较大益处。按摩时，假如发现有异疼痛，可能是精囊炎或附睾炎，患者要及时到医院进行检查。