胸部发生疼痛是生活上常见的症状，造成胸痛的原因也较多。心绞痛易与其他原因引起的胸痛相混淆，经常有的人因胸痛去就诊。有的胸痛是劳累引起，注意休息就会消除，但却偏小题大作；有的患者虽发生较重的心绞痛，随时可能出现影响，却表现得漫不经心。那么，作为患者，怎样识别心绞痛？请参考下面介绍。

疼痛的部位。典型心绞痛发作时，胸痛的部位多在左前胸部，疼痛范围如手掌大小，可放射至左肩、左上肢前内侧，达到无名指和小指。不典型心绞痛，疼痛可位于上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸。

胸痛突然发生。心绞痛发作时的胸痛，患者较少或根本就没先兆，两次发作期间，患者感觉可正常。因此，突然发作的剧烈胸痛，不可掉以轻心，这是心绞痛的重要信号。

疼痛性质。心绞痛发作时，患者常感觉胸部有压迫性、紧缩性、阻塞性窒息感，而不是真正的疼痛。刀割样尖锐痛或抓痛、短促的针刺样或触电样痛、烧灼样痛均不是真正的心绞痛。昼夜不停的胸闷感觉也不是心绞痛。心绞痛发作时一般可迫使患者立即停止活动，重者还可能出汗。

疼痛诱因。心绞痛常发生在体力活动时，而不是体力活动后。运动、兴奋、发怒、激动、饱食、排便等，都可能诱发心绞痛，尤其在饭后、气候寒冷或在刮风天气仍在外面活动时，易使胸痛发作，心绞痛亦可在无诱因的休息状态下发生。

疼痛时间。心绞痛的时限一般大约为一分钟，多数为五分钟左右，疼痛持续仅数秒钟或不适感持续整天均不是心绞痛。

心绞痛预防参考：

注意充分休息：生活应保持规律，注意劳逸结合，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。午后应进行适当休息，每天尽量保持睡眠时间。　

注意适当运动：一般来说，心绞痛患者要进行适当活动，如参加广播操、散步、练气功等体育锻炼，以不发生胸部不适或胸痛为限。避免重体力劳动或剧烈运动。每个人的活动量大小，得根据具体情况而定。

重视饮食：饮食宜节制，改变膳食习惯，要少吃动物脂肪和内脏，多吃蔬菜。不要吃得过饱，特别是晚餐宜少吃，避免暴饮暴食，保持体重。

避免可诱发心绞痛发作的活动和习惯，例如避免情绪激动、过度紧张或过度劳累，避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。避免寒风迎面吹袭，寒冷季节外出时应戴口罩，注意保暖。

日常生活中避免不良生活习惯，戒烟酒，少喝浓茶、咖啡。保持心态平和，乐观开朗。