夏天出汗多，需要经常洗澡，那么孕妇怎么办呢？孕妇洗澡有什么注意事项吗？夏季孕妇怎样安全洗澡呢？孕妈妈洗澡一定要遵守下面的孕期安全洗澡的五个原则哦，这样才可以让洗澡更舒适安全。

5个原则保安全

孕妇在洗澡的时候也是有一些危险因素的，因此孕妈妈们一定要小心防范以下方面，让自己可以洗个“安全澡”。

1、注意温差不要过大

如果是洗澡前后的温差过大，很容易就会刺激孕妈妈的子宫进行收缩，造成早产、流产等现象的出现。尤其是在夏冬两个季节，冬天的时候气温低，孕妈妈不适合马上进入一些高温的浴室中进行洗澡，应及早的进入浴室，然后让自己慢慢的适应浴室内逐渐升高的温度；夏天的时候气温高，孕妈妈不能为了让自己凉快而洗冷水澡，洗澡的水温一定要适中，不宜过冷也不可以过热。

2、洗澡时间不能太长

孕妇每次进行沐浴的时间都不要太过长，好是可以控制在10-20分钟以内，因为如果是让孕妇洗澡的时间过长，不仅皮肤表面的角质层容易被水所软化，导致一些病毒和细菌的意外侵入，而且孕妈妈还可能会产生头昏的现象。另外，孕妇的洗澡频率，应根据个人的一些习惯和季节来定，一般来说3-4天洗澡一次，如果是有条件的话，好是每天都洗1次澡。

3、不要坐浴

坐浴的时候很容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病的出现。因此相对而言，沐浴会更加的安全卫生一些。如果孕妇真的喜欢坐浴，那么就一定要保证浴缸和水的清洁才可以哦。

4、热水不要长时间的冲淋孕妇的腹部，这样才可以有效的减少对胚胎的不良影响。

5、不锁浴室门

孕妈妈在洗澡的时候要注意浴室内的通风，避免出现晕厥的状况，好也不要锁门，万一晕倒、摔倒的时候可以时间得到救护。

3清洁助健康

1、外阴部们的清洁

孕妈妈除了要经常性的清洗全身以外，重要的是要经常进行外阴部位的清洗。因为怀孕后孕妇的阴道分泌增多，有时还可能会感觉到痛痒，所以一定要坚持每天清洗外阴部位。此部位好是用清水进行清洗，在洗的时候一定要尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道位置，否则很可能会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染的。洗好澡之后，别急着给自己穿上内裤，可以先穿上比较宽松的长衫或裙子，等阴部被风干后，再穿上内裤，这样做可以有效的预防阴部出现痛痒症状哦!

2、乳房的清洁

孕妇在洗澡时，还要注意用温水冲洗一下乳房，在冲洗的过程中动作要轻柔，不要用力的进行揉搓，这样才可以避免引起子宫的收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁经常会被我们忽略掉。但是对于肚脐位置的清洗，可每次在洗澡之前，用棉花棒蘸点乳液来清洗肚脐位置的污垢，等其软化后再把污垢洗净就可以了。

孕妇在洗澡的时候要比别人多注意很多事情，做到上面的几条孕妇就可以安全的完成洗澡了，孕妇想洗澡也不是那么难吧！