便秘是生活上经常遇见的疾病，大部分人存在这些现象，宝宝一样如此。此病跟饮食有较大关系，婴儿便秘应怎么办？便秘时吃哪些食物可缓解呢？请参考以下相关介绍。

便秘是婴儿常见的病症，家长们需了解相关情况，及时处理宝宝便秘，便于及时预防。婴儿便秘时应怎么办？生活上怎样通过饮食来调理宝宝身体？这些问题都是家长们需关注的。

通常来说，婴儿便秘是婴幼儿常会出现的情况，大多数是指孩子的大便又干又硬，且排便间隔的时间比较久，甚至有时会出现排便困难。一般情况下，宝宝便秘大多数是因结肠吸走了水分，致电解质变多，从而大便干结。

婴儿便秘病因参考：

饮食不到位

日常孩子吃的东西少，食物消化后液体食物留下的残渣会比较少，导致大便减少、变得更加稠密。如果奶汁中含糖量达不到要求，孩子肠道蠕动不强，大便也会干燥。

此外，长期饮食不够量，孩子便可能会营养不良，腹部肌肉和肠道肌肉的张力会降低甚至出现萎缩，从而形成不良的循环，加重孩子症状。

肠道功能异常

孩子喂养、作息没规律，没有形成条件反射，则可能会常发生便秘。经常用其他方式，可能会缺乏运动，假如患有营养不良、佝偻病、呆小病、先天性肌无力等慢，可能因肠道肌肉缺乏力量、功能不正常而造成便秘。

食物成分不当

大便的干硬、稀稠等情况和食物的成分有较大关系。如食物中食物蛋白质含量多，但没足够的碳水化合物，发酵就会不够，大便不仅会干燥而且会呈碱性。假如碳水化合物摄入较多，粪便可能会呈酸性，水分含量增多，并且质地比较软，孩子大便的次数也会较多。

假如给孩子吃的食物中，钙化酪蛋白的含量比较多，可能会有较多不能被消化溶解的钙皂混在大便之中。这样一来，孩子不仅大便数量会增多，而且得便秘的几率比较大。

假如食品中含有大量脂肪和碳水化合物，孩子比较易拉出粪便而且粪便质地比较软比较潮湿。富含碳水化合物的面粉类食物如馒头，这类食物比大米等谷物易造成便秘。通常小孩子比起蔬菜更热爱肉食，蔬菜摄入不足可能会减少纤维素增加，一样可能引发便秘。

精神因素

如孩子的精神受到外界刺激，或在与原先不同的环境生活，生活习惯与之前不同，孩子在短时间内可能会便秘。