健康的饮食对男性预防ED很关键

       男性造成ED的因素有多方面。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于特殊的预警作用，ED被医生称为“男性健康问题的交叉点”。随着现代生活节奏的加快，来自工作、家庭、经济等方面的压力越来越大，这些压力对男性尤甚，许多人此而心理失衡，造成精神焦虑、抑郁。抑郁能导致ED，当焦虑和抑郁同时存在时，ED易发生。
        少数病人是由于心理疾病造成的，多数患者的病因是由某些疾病引起的。任何对血管或人体正常血液流通的疾病，都可导致勃起功能的减退。高血压、心血管疾病等，近些年发病呈上升趋势，而ED的发病率也随之升高。
        性生活一旦出现状况时，既会影响到男性的身心健康、婚姻家庭，治疗不及时的话还会影响到男性的生育，因此男性朋友日常生活中应该多关注自己的健康，避免一些性功能障碍疾病的出现，如常见的ED疾病，日常生活中应尽早做好预防工作很关键。生活中应做到以下方式：
      （1）合理饮食增加免疫力
       日常生活中，男性朋友应注意合理饮食，当患有疾病时应该尽早治疗，没有疾病要预防疾病，生活中注意合理饮食的同时应增加免疫力，生活中男性可多吃一些对提升性功能有帮助的食物，比如羊肉、核桃等，动物内脏等食物，合理增加营养，提高性能力。
      （2）消除心理障碍
       心理障碍对男性的性功能造成的影响较大，心理障碍是引发ED的常见因素之一，生活中应该保持轻松愉悦的心情，避免因心理障碍引起ED疾病，如果是精神因素引起的ED，主要还是从心理着手，要消除心理障碍，不可有过大的压力，夫妻双方要加大感情交流，互相配合。
     （3）戒除不良生活习惯
        不良生活习惯是引起男性ED的常见因素之一，包括长期的房事过度，沉浸于夫妻生活的乐趣等，从而很容易造成性能力下降等，从而导致阳痿早泄疾病的发生，在此提醒男性朋友，当出现此类症状表现时，夫妻要停止夫妻生活一段时间，避免各种外来的性刺激，让中枢神经和器官得到充分休息。